База питания
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 продуктов с данными о питании
Подборки по целям
- SnacksSweet and Spicy Roasted Chickpeas200kcal / 100 gБелки 10 g · Углеводы 30 g · Жиры 6 g
- VegetablesSpicy Roasted Brussels Sprouts130kcal / 100 gБелки 5 g · Углеводы 18 g · Жиры 7 g
- SaladSouthwestern Quinoa Salad140kcal / 100 gБелки 7 g · Углеводы 22 g · Жиры 4 g
- LegumesSavory Lentil Rice Bowl150kcal / 100 gБелки 9 g · Углеводы 27 g · Жиры 3 g
- PastaButternut Squash Ravioli160kcal / 100 gБелки 6 g · Углеводы 30 g · Жиры 3 g
- VegetablesSavory Quinoa Stuffed Peppers132kcal / 100 gБелки 5 g · Углеводы 21 g · Жиры 3 g
- DairyGreek Yogurt Tzatziki Sauce59kcal / 100 gБелки 3 g · Углеводы 4 g · Жиры 4 g
- VegetablesPesto Zoodles with Roasted Veggies75kcal / 100 gБелки 3 g · Углеводы 10 g · Жиры 3 g
- SoupHearty Vegetable Barley Soup80kcal / 100 gБелки 3 g · Углеводы 12 g · Жиры 2 g
- LegumesLentil Vegetable Curry120kcal / 100 gБелки 7 g · Углеводы 18 g · Жиры 3 g
- SnacksSmashed Avocado Toast with Tomato173kcal / 100 gБелки 3.5 g · Углеводы 16.2 g · Жиры 10.5 g
- ProteinGarlic Butter Tempeh197kcal / 100 gБелки 17 g · Углеводы 8 g · Жиры 13 g
- VegetablesHoney Roasted Brussels Sprouts150kcal / 100 gБелки 4 g · Углеводы 18 g · Жиры 7 g
- SnacksPulled Jackfruit Tacos90kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 20 g · Жиры 0 g
- VegetablesSavory Sweet Potato Hash110kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 22 g · Жиры 3 g
- SaladSavory Miso Tofu Salad140kcal / 100 gБелки 10 g · Углеводы 15 g · Жиры 7 g
- SnacksVegetable Sushi Rolls120kcal / 100 gБелки 3 g · Углеводы 26 g · Жиры 1 g
- GrainsRoasted Beet Quinoa Bowl150kcal / 100 gБелки 5 g · Углеводы 22 g · Жиры 5 g
- SaladCucumber Tomato Feta Salad70kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 7.5 g · Жиры 4.5 g
- GrainsGarlic Mushroom Quinoa130kcal / 100 gБелки 4.5 g · Углеводы 22.5 g · Жиры 3.5 g
- GrainsSavory Apple Cinnamon Oatmeal110kcal / 100 gБелки 5 g · Углеводы 20 g · Жиры 2 g
- DessertMango Coconut Chia Pudding160kcal / 100 gБелки 4 g · Углеводы 24 g · Жиры 7 g
- VegetablesSeasoned Baked Eggplant70kcal / 100 gБелки 1 g · Углеводы 15 g · Жиры 3 g
- LegumesLemon Thyme Chickpeas150kcal / 100 gБелки 8 g · Углеводы 25 g · Жиры 3 g