Are roasted chickpeas good for weight loss?

Yes, they are high in protein and fiber, helping you feel full longer.

Can I make these in advance?

Yes, you can prepare them ahead of time and store in an airtight container.

Yes, roasted chickpeas are naturally gluten-free.

Snacks

Crispy chickpeas roasted with a blend of sweet and spicy seasonings, perfect for a healthy snack.

На 100 г

200 kcal

1 cup

300 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
10 g / 100g	30 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 19% · Углеводы 56% · Жиры 25%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 300 kcal) — это 15% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 73 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Sweet and Spicy Roasted Chickpeas: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 350 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Coconut Banana Energy Bites	150	3 g
Sweet and Spicy Roasted Chickpeas	200	10 g
Savory Potato Waffles	250	3 g
Chocolate Hazelnut Energy Bites	450	10 g
Cinnamon Almond Granola	450	10 g
Pineapple Coconut Granola	450	8 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

High in protein and fiber, making them a filling snack choice.

Are roasted chickpeas good for weight loss?: Yes, they are high in protein and fiber, helping you feel full longer.
Can I make these in advance?: Yes, you can prepare them ahead of time and store in an airtight container.
Are they gluten-free?: Yes, roasted chickpeas are naturally gluten-free.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.