Vegetables
Сколько калорий в Seasoned Baked Eggplant?
Eggplant slices seasoned and baked to perfection, a healthy side or main dish.
На 100 г
70 kcal
1 medium eggplant
210 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 1 g / 100g | 15 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 4% · Углеводы 66% · Жиры 30%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 medium eggplant (300 g, 210 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 medium eggplant», нужно около 51 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Seasoned Baked Eggplant: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Savory Sautéed Spinach | 23 | 3 g |
| Beet Greens Stir-Fry | 35 | 2.5 g |
| Seasoned Baked Eggplant | 70 | 1 g |
| Roasted Sweet Potato Wedges | 90 | 2 g |
| Zesty Lime Chili Corn | 110 | 3 g |
| Sriracha Lime Brussels Sprouts | 120 | 3 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
Low in calories, makes a great addition to meals as a filler.
Частые вопросы
- How do I cook eggplant?
- Slice, season, and bake until tender.
- Is baked eggplant good for a diet?
- Yes, it's low in calories and high in fiber.
- What can I pair with baked eggplant?
- Great with grains, salads, or as a pizza topper.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение