Base de datos nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos con información nutricional
Explorar por objetivo
- SnacksSweet and Spicy Roasted Chickpeas200kcal / 100 gProteínas 10 g · Carbohidratos 30 g · Grasas 6 g
- VegetablesSpicy Roasted Brussels Sprouts130kcal / 100 gProteínas 5 g · Carbohidratos 18 g · Grasas 7 g
- SaladSouthwestern Quinoa Salad140kcal / 100 gProteínas 7 g · Carbohidratos 22 g · Grasas 4 g
- LegumesSavory Lentil Rice Bowl150kcal / 100 gProteínas 9 g · Carbohidratos 27 g · Grasas 3 g
- PastaButternut Squash Ravioli160kcal / 100 gProteínas 6 g · Carbohidratos 30 g · Grasas 3 g
- VegetablesSavory Quinoa Stuffed Peppers132kcal / 100 gProteínas 5 g · Carbohidratos 21 g · Grasas 3 g
- DairyGreek Yogurt Tzatziki Sauce59kcal / 100 gProteínas 3 g · Carbohidratos 4 g · Grasas 4 g
- VegetablesPesto Zoodles with Roasted Veggies75kcal / 100 gProteínas 3 g · Carbohidratos 10 g · Grasas 3 g
- SoupHearty Vegetable Barley Soup80kcal / 100 gProteínas 3 g · Carbohidratos 12 g · Grasas 2 g
- LegumesLentil Vegetable Curry120kcal / 100 gProteínas 7 g · Carbohidratos 18 g · Grasas 3 g
- SnacksSmashed Avocado Toast with Tomato173kcal / 100 gProteínas 3.5 g · Carbohidratos 16.2 g · Grasas 10.5 g
- ProteinGarlic Butter Tempeh197kcal / 100 gProteínas 17 g · Carbohidratos 8 g · Grasas 13 g
- VegetablesHoney Roasted Brussels Sprouts150kcal / 100 gProteínas 4 g · Carbohidratos 18 g · Grasas 7 g
- SnacksPulled Jackfruit Tacos90kcal / 100 gProteínas 2 g · Carbohidratos 20 g · Grasas 0 g
- VegetablesSavory Sweet Potato Hash110kcal / 100 gProteínas 2 g · Carbohidratos 22 g · Grasas 3 g
- SaladSavory Miso Tofu Salad140kcal / 100 gProteínas 10 g · Carbohidratos 15 g · Grasas 7 g
- SnacksVegetable Sushi Rolls120kcal / 100 gProteínas 3 g · Carbohidratos 26 g · Grasas 1 g
- GrainsRoasted Beet Quinoa Bowl150kcal / 100 gProteínas 5 g · Carbohidratos 22 g · Grasas 5 g
- SaladCucumber Tomato Feta Salad70kcal / 100 gProteínas 2 g · Carbohidratos 7.5 g · Grasas 4.5 g
- GrainsGarlic Mushroom Quinoa130kcal / 100 gProteínas 4.5 g · Carbohidratos 22.5 g · Grasas 3.5 g
- GrainsSavory Apple Cinnamon Oatmeal110kcal / 100 gProteínas 5 g · Carbohidratos 20 g · Grasas 2 g
- DessertMango Coconut Chia Pudding160kcal / 100 gProteínas 4 g · Carbohidratos 24 g · Grasas 7 g
- VegetablesSeasoned Baked Eggplant70kcal / 100 gProteínas 1 g · Carbohidratos 15 g · Grasas 3 g
- LegumesLemon Thyme Chickpeas150kcal / 100 gProteínas 8 g · Carbohidratos 25 g · Grasas 3 g