What is the main ingredient?

The main ingredient is quinoa, mixed with beans and spices.

Can I make them vegan?

Yes, this dish is naturally vegan and gluten-free.

Bake at 375°F (190°C) for 30-35 minutes until tender.

Vegetables

Bell peppers filled with savory quinoa, black beans, and a mix of spices.

На 100 г

132 kcal

1 pepper

198 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
5 g / 100g	21 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 15% · Углеводы 64% · Жиры 21%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 pepper (150 g, 198 kcal) — это 10% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 pepper», нужно около 48 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Savory Quinoa Stuffed Peppers: 6-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 76 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Savory Sautéed Spinach	23	3 g
Beet Greens Stir-Fry	35	2.5 g
Roasted Sweet Potato Wedges	90	2 g
Zesty Lime Chili Corn	110	3 g
Sriracha Lime Brussels Sprouts	120	3 g
Savory Quinoa Stuffed Peppers	132	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Filled with nutrients and fiber, ideal for weight management and satisfaction.

What is the main ingredient?: The main ingredient is quinoa, mixed with beans and spices.
Can I make them vegan?: Yes, this dish is naturally vegan and gluten-free.
How do I bake them?: Bake at 375°F (190°C) for 30-35 minutes until tender.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.