영양 데이터베이스
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
영양 정보가 있는 음식 1,971개
목표별 보기
- SnacksSweet and Spicy Roasted Chickpeas200kcal / 100 g단백질 10 g · 탄수화물 30 g · 지방 6 g
- VegetablesSpicy Roasted Brussels Sprouts130kcal / 100 g단백질 5 g · 탄수화물 18 g · 지방 7 g
- SaladSouthwestern Quinoa Salad140kcal / 100 g단백질 7 g · 탄수화물 22 g · 지방 4 g
- LegumesSavory Lentil Rice Bowl150kcal / 100 g단백질 9 g · 탄수화물 27 g · 지방 3 g
- PastaButternut Squash Ravioli160kcal / 100 g단백질 6 g · 탄수화물 30 g · 지방 3 g
- VegetablesSavory Quinoa Stuffed Peppers132kcal / 100 g단백질 5 g · 탄수화물 21 g · 지방 3 g
- DairyGreek Yogurt Tzatziki Sauce59kcal / 100 g단백질 3 g · 탄수화물 4 g · 지방 4 g
- VegetablesPesto Zoodles with Roasted Veggies75kcal / 100 g단백질 3 g · 탄수화물 10 g · 지방 3 g
- SoupHearty Vegetable Barley Soup80kcal / 100 g단백질 3 g · 탄수화물 12 g · 지방 2 g
- LegumesLentil Vegetable Curry120kcal / 100 g단백질 7 g · 탄수화물 18 g · 지방 3 g
- SnacksSmashed Avocado Toast with Tomato173kcal / 100 g단백질 3.5 g · 탄수화물 16.2 g · 지방 10.5 g
- ProteinGarlic Butter Tempeh197kcal / 100 g단백질 17 g · 탄수화물 8 g · 지방 13 g
- VegetablesHoney Roasted Brussels Sprouts150kcal / 100 g단백질 4 g · 탄수화물 18 g · 지방 7 g
- SnacksPulled Jackfruit Tacos90kcal / 100 g단백질 2 g · 탄수화물 20 g · 지방 0 g
- VegetablesSavory Sweet Potato Hash110kcal / 100 g단백질 2 g · 탄수화물 22 g · 지방 3 g
- SaladSavory Miso Tofu Salad140kcal / 100 g단백질 10 g · 탄수화물 15 g · 지방 7 g
- SnacksVegetable Sushi Rolls120kcal / 100 g단백질 3 g · 탄수화물 26 g · 지방 1 g
- GrainsRoasted Beet Quinoa Bowl150kcal / 100 g단백질 5 g · 탄수화물 22 g · 지방 5 g
- SaladCucumber Tomato Feta Salad70kcal / 100 g단백질 2 g · 탄수화물 7.5 g · 지방 4.5 g
- GrainsGarlic Mushroom Quinoa130kcal / 100 g단백질 4.5 g · 탄수화물 22.5 g · 지방 3.5 g
- GrainsSavory Apple Cinnamon Oatmeal110kcal / 100 g단백질 5 g · 탄수화물 20 g · 지방 2 g
- DessertMango Coconut Chia Pudding160kcal / 100 g단백질 4 g · 탄수화물 24 g · 지방 7 g
- VegetablesSeasoned Baked Eggplant70kcal / 100 g단백질 1 g · 탄수화물 15 g · 지방 3 g
- LegumesLemon Thyme Chickpeas150kcal / 100 g단백질 8 g · 탄수화물 25 g · 지방 3 g