Salad
Сколько калорий в Savory Miso Tofu Salad?
A delicious salad featuring marinated tofu, mixed greens, and a savory miso dressing.
На 100 г
140 kcal
1 serving
210 kcal
(150 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 10 g / 100g | 15 g / 100g | 7 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 25% · Углеводы 36% · Жиры 39%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 serving (150 g, 210 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 51 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Savory Miso Tofu Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Roasted Radish Salad | 50 | 1.5 g |
| Peach Feta Salad | 90 | 3 g |
| Poached Egg and Asparagus Salad | 90 | 7 g |
| Tomato Basil Quinoa Salad | 120 | 4.5 g |
| Savory Miso Tofu Salad | 140 | 10 g |
| Chili Lime Quinoa Salad | 160 | 6 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
9/10
Для похудения
Rich in protein and healthy fats, perfect for a filling meal.
Частые вопросы
- Is this salad gluten-free?
- The salad can be made gluten-free if you use gluten-free miso.
- How much protein is in this salad?
- One serving contains about 10 grams of protein.
- Can I add more vegetables?
- Yes, feel free to add any of your favorite vegetables for extra nutrition.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение