Is this salad gluten-free?

Yes, quinoa is naturally gluten-free.

How long can I store it?

You can store it in the fridge for up to 3 days.

Definitely! Add more veggies or proteins as you like.

Salad

A vibrant salad packed with quinoa, black beans, and a zesty dressing.

На 100 г

140 kcal

1 bowl

280 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	22 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 18% · Углеводы 58% · Жиры 24%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 bowl (200 g, 280 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 68 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Southwestern Quinoa Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Southwestern Quinoa Salad	140	7 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

High in fiber and protein, great for weight control.

Is this salad gluten-free?: Yes, quinoa is naturally gluten-free.
How long can I store it?: You can store it in the fridge for up to 3 days.
Can I add more ingredients?: Definitely! Add more veggies or proteins as you like.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.