База питания
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 продуктов с данными о питании
Подборки по целям
- VegetablesTurmeric Roasted Cauliflower82kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 17 g · Жиры 3.5 g
- GrainsBulgur Wheat Pilaf118kcal / 100 gБелки 4.5 g · Углеводы 25.4 g · Жиры 0.2 g
- LegumesSpicy Lentil Pilaf200kcal / 100 gБелки 10 g · Углеводы 34 g · Жиры 5 g
- DessertSpiced Coconut Chia Pudding130kcal / 100 gБелки 4 g · Углеводы 14 g · Жиры 8 g
- GrainsChimichurri Quinoa Salad150kcal / 100 gБелки 6 g · Углеводы 28 g · Жиры 4 g
- LegumesCrispy Chickpea Bowl200kcal / 100 gБелки 10 g · Углеводы 34 g · Жиры 5 g
- SaladSpicy Thai Mango Salad80kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 15 g · Жиры 3 g
- SoupRoasted Tomato and Basil Soup45kcal / 100 gБелки 1.5 g · Углеводы 7.2 g · Жиры 1.2 g
- VegetablesPaprika Sweet Potato Wedges130kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 30 g · Жиры 0.5 g
- NoodleLemon Pesto Zoodles60kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 8 g · Жиры 3 g
- DairyAlmond Joy Overnight Oats170kcal / 100 gБелки 6 g · Углеводы 28 g · Жиры 6 g
- PastaVegan Greek Pasta Salad150kcal / 100 gБелки 5 g · Углеводы 25 g · Жиры 4 g
- GrainsTurmeric Cauliflower Rice40kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 8 g · Жиры 1 g
- LegumesThai Coconut Curry Lentils160kcal / 100 gБелки 9 g · Углеводы 25 g · Жиры 5 g
- GrainsHerbed Quinoa and Spinach180kcal / 100 gБелки 6 g · Углеводы 30 g · Жиры 4 g
- SaladSesame Crusted Tofu Salad200kcal / 100 gБелки 12 g · Углеводы 14 g · Жиры 10 g
- GrainsBeet and Feta Quinoa Bowl160kcal / 100 gБелки 6 g · Углеводы 22 g · Жиры 6 g
- VegetablesCinnamon Spiced Sweet Potatoes90kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 20 g · Жиры 0.1 g
- CondimentBlack Garlic Soy Sauce70kcal / 100 gБелки 3 g · Углеводы 8 g · Жиры 0 g
- RestaurantSpicy Chickpea Tacos200kcal / 100 gБелки 8 g · Углеводы 30 g · Жиры 6 g
- LegumesPumpkin Garlic Hummus180kcal / 100 gБелки 5 g · Углеводы 20 g · Жиры 8 g
- SnacksButternut Squash Nachos150kcal / 100 gБелки 4 g · Углеводы 20 g · Жиры 6 g
- SnacksAvocado Corn Salsa120kcal / 100 gБелки 3 g · Углеводы 15 g · Жиры 6 g
- LegumesCranberry Walnut Chickpea Salad180kcal / 100 gБелки 7 g · Углеводы 22 g · Жиры 8 g