Are overnight oats healthy?

Yes, they are a nutritious option high in fiber and protein.

How can I customize the recipe?

You can add fruits, nut butters, or sweeteners according to your taste.

Stored in the fridge, they last for up to 5 days.

Dairy

A deliciously creamy overnight oats recipe that combines almonds, coconut, and cocoa for a breakfast treat.

На 100 г

170 kcal

1 serving

425 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
6 g / 100g	28 g / 100g	6 g / 100g

Откуда калории

Белки 13% · Углеводы 59% · Жиры 28%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (250 g, 425 kcal) — это 21% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 104 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Almond Joy Overnight Oats: 3-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 202 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Packed with protein and fiber for a balanced breakfast to support weight loss.

Are overnight oats healthy?: Yes, they are a nutritious option high in fiber and protein.
How can I customize the recipe?: You can add fruits, nut butters, or sweeteners according to your taste.
How long can I store them?: Stored in the fridge, they last for up to 5 days.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.