Legumes
Сколько калорий в Crispy Chickpea Bowl?
A hearty bowl of crispy chickpeas served with fresh vegetables and spices.
На 100 г
200 kcal
1 bowl
600 kcal
(300 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 10 g / 100g | 34 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 62% · Жиры 20%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 bowl (300 g, 600 kcal) — это 30% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 bowl», нужно около 146 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Crispy Chickpea Bowl: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| Crispy Chickpea Bowl | 200 | 10 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
A protein-rich meal that keeps you full longer.
Частые вопросы
- How do I make chickpeas crispy?
- Roast them in the oven with spices.
- Can I make this vegan?
- Yes, all ingredients are plant-based.
- What toppings can I add?
- Try avocado, greens, or a tahini drizzle.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение