Legumes
Сколько калорий в Spicy Lentil Pilaf?
A hearty pilaf made with lentils, spices, and vegetables, perfect for a filling meal.
На 100 г
200 kcal
Cup
400 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 10 g / 100g | 34 g / 100g | 5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 18% · Углеводы 62% · Жиры 20%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- Cup (200 g, 400 kcal) — это 20% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «Cup», нужно около 98 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Spicy Lentil Pilaf: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| Spicy Lentil Pilaf | 200 | 10 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
7/10
Для похудения
High in protein and fiber, making it a satisfying option for weight management.
Частые вопросы
- Is this dish gluten-free?
- Yes, all ingredients are naturally gluten-free.
- Can I prepare this ahead of time?
- Absolutely! It stores well and can be reheated.
- What can I serve with this pilaf?
- It pairs well with yogurt or a fresh salad.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение