Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- VegetablesTurmeric Roasted Cauliflower82kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 17 g · Gordura 3.5 g
- GrainsBulgur Wheat Pilaf118kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 25.4 g · Gordura 0.2 g
- LegumesSpicy Lentil Pilaf200kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 34 g · Gordura 5 g
- DessertSpiced Coconut Chia Pudding130kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 8 g
- GrainsChimichurri Quinoa Salad150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 4 g
- LegumesCrispy Chickpea Bowl200kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 34 g · Gordura 5 g
- SaladSpicy Thai Mango Salad80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 3 g
- SoupRoasted Tomato and Basil Soup45kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 7.2 g · Gordura 1.2 g
- VegetablesPaprika Sweet Potato Wedges130kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 0.5 g
- NoodleLemon Pesto Zoodles60kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 3 g
- DairyAlmond Joy Overnight Oats170kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 6 g
- PastaVegan Greek Pasta Salad150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 4 g
- GrainsTurmeric Cauliflower Rice40kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 1 g
- LegumesThai Coconut Curry Lentils160kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 5 g
- GrainsHerbed Quinoa and Spinach180kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 4 g
- SaladSesame Crusted Tofu Salad200kcal / 100 gProteína 12 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 10 g
- GrainsBeet and Feta Quinoa Bowl160kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 6 g
- VegetablesCinnamon Spiced Sweet Potatoes90kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 0.1 g
- CondimentBlack Garlic Soy Sauce70kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 0 g
- RestaurantSpicy Chickpea Tacos200kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 6 g
- LegumesPumpkin Garlic Hummus180kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 8 g
- SnacksButternut Squash Nachos150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 6 g
- SnacksAvocado Corn Salsa120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 6 g
- LegumesCranberry Walnut Chickpea Salad180kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 8 g