Yes, it is entirely vegan and plant-based.

What dressing goes well with it?

A light vinaigrette complements the flavors wonderfully.

Can I add other nuts?

Yes, feel free to substitute or add other nuts like almonds or pecans.

Legumes

A refreshing salad combining chickpeas, cranberries, and walnuts for a nutritious meal.

На 100 г

180 kcal

1 cup

270 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
7 g / 100g	22 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 15% · Углеводы 47% · Жиры 38%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 270 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 66 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Cranberry Walnut Chickpea Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Cranberry Walnut Chickpea Salad	180	7 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

High in protein and fiber, great for satiety and weight loss.

Is this salad vegan?: Yes, it is entirely vegan and plant-based.
What dressing goes well with it?: A light vinaigrette complements the flavors wonderfully.
Can I add other nuts?: Yes, feel free to substitute or add other nuts like almonds or pecans.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.