Nährwertdatenbank
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- VegetablesTurmeric Roasted Cauliflower82kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 17 g · Fett 3.5 g
- GrainsBulgur Wheat Pilaf118kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 25.4 g · Fett 0.2 g
- LegumesSpicy Lentil Pilaf200kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 5 g
- DessertSpiced Coconut Chia Pudding130kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 8 g
- GrainsChimichurri Quinoa Salad150kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 4 g
- LegumesCrispy Chickpea Bowl200kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 34 g · Fett 5 g
- SaladSpicy Thai Mango Salad80kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 3 g
- SoupRoasted Tomato and Basil Soup45kcal / 100 gProtein 1.5 g · Kohlenhydrate 7.2 g · Fett 1.2 g
- VegetablesPaprika Sweet Potato Wedges130kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 0.5 g
- NoodleLemon Pesto Zoodles60kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 3 g
- DairyAlmond Joy Overnight Oats170kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 6 g
- PastaVegan Greek Pasta Salad150kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
- GrainsTurmeric Cauliflower Rice40kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 1 g
- LegumesThai Coconut Curry Lentils160kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 5 g
- GrainsHerbed Quinoa and Spinach180kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 4 g
- SaladSesame Crusted Tofu Salad200kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 14 g · Fett 10 g
- GrainsBeet and Feta Quinoa Bowl160kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 6 g
- VegetablesCinnamon Spiced Sweet Potatoes90kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 0.1 g
- CondimentBlack Garlic Soy Sauce70kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 8 g · Fett 0 g
- RestaurantSpicy Chickpea Tacos200kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 6 g
- LegumesPumpkin Garlic Hummus180kcal / 100 gProtein 5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 8 g
- SnacksButternut Squash Nachos150kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 6 g
- SnacksAvocado Corn Salsa120kcal / 100 gProtein 3 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 6 g
- LegumesCranberry Walnut Chickpea Salad180kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 22 g · Fett 8 g