Legumes
Сколько калорий в Pumpkin Garlic Hummus?
This pumpkin garlic hummus combines the richness of chickpeas with the creaminess of pumpkin and a hint of garlic.
На 100 г
180 kcal
2 tbsp
54 kcal
(30 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 5 g / 100g | 20 g / 100g | 8 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 12% · Углеводы 46% · Жиры 42%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 2 tbsp (30 g, 54 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «2 tbsp», нужно около 13 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Pumpkin Garlic Hummus: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Pumpkin Garlic Hummus | 180 | 5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
8/10
Для похудения
A great snack option, packed with fiber to help you feel full longer.
Частые вопросы
- Is the hummus spicy?
- No, this pumpkin garlic hummus is mild and flavorful.
- What can I serve it with?
- It's great with veggies, pita, or as a spread on sandwiches.
- Does it contain any preservatives?
- No, our hummus is made with all-natural ingredients.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение