قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- BeveragesTurmeric Citrus Smoothie90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1 g
- SnacksBanana Peanut Butter Toast190kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 8 g
- ProteinSweet Chili Mango Chicken200kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 9 g
- RestaurantJapanese Chawanmushi90kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 5 g
- SaladWarm Lentil and Beet Salad150kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 3 g
- DairyBaked Ricotta Cheese160kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 12 g
- ProteinPineapple Ginger Tofu120kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- DessertChocolaty Avocado Pudding200kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 15 g
- SnackHummus and Veggie Wrap150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 6 g
- LegumesSavory Chickpea Stew120kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g
- SaladCaribbean Pineapple Slaw70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 0.5 g
- LegumesQuinoa & Black Bean Stuffed Peppers150kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- SaladBeetroot Carpaccio Salad60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- CondimentAvocado Tomato Salsa90kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 7 g
- LegumesVegetable Daal130kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 2 g
- CondimentCucumber Tomato Salsa35kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 0 g
- ProteinGinger Soy Chicken165kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 6 g
- LegumesChili Lemon Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8.9 g · الكربوهيدرات 27.4 g · الدهون 2.6 g
- CondimentCilantro Avocado Sauce120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 10 g
- SoupSpicy Mango Gazpacho50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0.5 g
- SaladCucumber Mint Salad30kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 0.5 g
- RestaurantVegetarian Thai Green Curry120kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 5 g
- ProteinThai Basil Chicken180kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 8 g
- BeveragesBanana Coconut Smoothie Bowl120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g