قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladTomato Basil Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- RestaurantSavory Veggie Sushi150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 31 g · الدهون 1.5 g
- RestaurantSavory Lentil Shepherd's Pie150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- GrainsWild Rice Pilaf with Cranberries140kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- SnackBruschetta with Tomato and Basil120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- VegetablesBeet Greens Stir-Fry35kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 1 g
- VegetablesSriracha Lime Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 8 g
- VegetablesSavory Sautéed Spinach23kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 3.6 g · الدهون 0.4 g
- BeveragesSunny Citrus Smoothie85kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.5 g
- SaladPeach Feta Salad90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4 g
- GrainsApple Cinnamon Quinoa143kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2.4 g
- LegumesStuffed Grape Leaves160kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4.5 g
- VegetablesRoasted Sweet Potato Wedges90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.1 g
- VegetablesZesty Lime Chili Corn110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 1 g
- BeveragesNutritious Green Smoothie60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- RestaurantCrunchy Vegetable Sushi140kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- SnackRoasted Tomato Bruschetta130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- SaladPoached Egg and Asparagus Salad90kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 5.5 g
- VegetablesGreek Style Roasted Cauliflower70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1 g
- BeveragesChocolate Coconut Protein Shake150kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- VegetablesHoney Glazed Carrots150kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 0.5 g
- VegetablesChili Garlic Green Beans60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- DessertMango Lime Sorbet120kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 0.2 g
- SaladChili Lime Quinoa Salad160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g