قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladTomato Basil Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- RestaurantSavory Veggie Sushi150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 31 g · الدهون 1.5 g
- ProteinChili Pomegranate Chicken200kcal / 100 gالبروتين 26 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- RestaurantSavory Lentil Shepherd's Pie150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- SnackAngry Potato Wedges120kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 3.5 g
- GrainsWild Rice Pilaf with Cranberries140kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- SnackHoney Mustard Chicken Wrap250kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- CondimentLemon Basil Infused Olive Oil900kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 100 g
- SnackBruschetta with Tomato and Basil120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- VegetablesBeet Greens Stir-Fry35kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 1 g
- VegetablesSriracha Lime Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 8 g
- VegetablesSavory Sautéed Spinach23kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 3.6 g · الدهون 0.4 g
- BeveragesSunny Citrus Smoothie85kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.5 g
- SaladPeach Feta Salad90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4 g
- GrainsApple Cinnamon Quinoa143kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2.4 g
- LegumesStuffed Grape Leaves160kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4.5 g
- CondimentSpicy Pickled Radishes40kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 0.2 g
- VegetablesRoasted Sweet Potato Wedges90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.1 g
- VegetablesZesty Lime Chili Corn110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 1 g
- BeveragesNutritious Green Smoothie60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- RestaurantDoro Wat (Ethiopian Chicken Stew)200kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 10 g
- RestaurantCrunchy Vegetable Sushi140kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- SnackRoasted Tomato Bruschetta130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- LegumesAfrican Peanut Stew215kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 9 g