قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladHoney Mustard Brussels Sprout Salad150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 12 g
- VegetablesRoasted Vegetables with Tahini Sauce180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 8 g
- LegumesSpiced Masala Chickpeas150kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 4 g
- SoupCucumber Mint Gazpacho40kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 0 g
- BeveragesSavory Avocado Smoothie160kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 10 g
- ProteinBlack Bean Sweet Potato Enchiladas180kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- DessertVegan Pumpkin Bread200kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 40 g · الدهون 5 g
- SaladKale and Avocado Salad150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- FruitHoney Cinnamon Apples52kcal / 100 gالبروتين 0.3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.2 g
- ProteinCrispy Tofu Stir-Fry150kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 7 g
- SaladCaribbean Pineapple Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g
- SnackCauliflower Buffalo Dip80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 5 g
- CondimentSpicy Cucumber Kimchi20kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 0 g
- BeveragesPeach Lavender Smoothie60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1 g
- GrainsTeriyaki Quinoa Bowl190kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- SaladApricot Walnut Salad150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 9 g
- VegetablesHoney Balsamic Roasted Carrots85kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 2.7 g
- LegumesSpinach Coconut Curry130kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 5 g
- SoupSaffron Chicken Soup86kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 3 g
- BeveragesHibiscus Herbal Tea0kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 0 g
- CondimentPineapple Coconut Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- VegetablesBalsamic Glazed Carrots85kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 2 g
- SnackCurried Chickpea Wrap150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 4 g
- DessertMango Coconut Smoothie Bowl140kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g