قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- RestaurantSpicy Thai Green Curry132kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 8 g
- RestaurantSavory Shakshuka with Eggs150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 9 g
- DairyArtisan Greek Yogurt100kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 5 g
- BeveragesGinger Lemonade Spritzer45kcal / 100 gالبروتين 0.3 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0.1 g
- SnackBaked Avocado Egg160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 13.5 g
- SoupAsparagus Coconut Soup80kcal / 100 gالبروتين 2.1 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 3.5 g
- SnackQuinoa Sushi140kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 23.6 g · الدهون 3.2 g
- SoupVietnamese Pho Broth30kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 1 g
- BreakfastBaked Pumpkin Oatmeal130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 4 g
- SaladAsian Style Cucumber Salad50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 2 g
- SaladGreen Mango Salads60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.5 g
- DairyCreamy Blueberry Yogurt95kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- VegetablesGrilled Cauliflower Steaks100kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 7 g
- VegetablesCharred Broccoli Salad85kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 5 g
- LegumesChickpea Avocado Salad130kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 7 g
- SoupCoconut Yam Soup90kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 3.5 g
- NoodleKelp Noodles Salad40kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 8.6 g · الدهون 0.5 g
- RestaurantSpicy Thai Basil Chicken180kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 8 g
- VegetablesGochujang Glazed Eggplant95kcal / 100 gالبروتين 1.8 g · الكربوهيدرات 10.3 g · الدهون 5 g
- SaladSpicy Papaya Salad81kcal / 100 gالبروتين 1.3 g · الكربوهيدرات 17.1 g · الدهون 0.3 g
- DairyGarlic Hummus Dip166kcal / 100 gالبروتين 7.9 g · الكربوهيدرات 14.3 g · الدهون 9.6 g
- SnackHummus and Olive Tapenade120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- CondimentPineapple Mango Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- DessertBanana Coconut Chia Pudding150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g