База питания
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 продуктов с данными о питании
Подборки по целям
- RestaurantSushi Roll (California)160kcal / 100 gБелки 5 g · Углеводы 30 g · Жиры 3 g
- LegumesLentil and Spinach Stew120kcal / 100 gБелки 8 g · Углеводы 20 g · Жиры 3 g
- RestaurantTandoori Chicken150kcal / 100 gБелки 25 g · Углеводы 5 g · Жиры 5 g
- LegumesBeetroot Hummus150kcal / 100 gБелки 5.2 g · Углеводы 23.6 g · Жиры 7.6 g
- DessertMango Sticky Rice160kcal / 100 gБелки 2.5 g · Углеводы 36 g · Жиры 1 g
- DairyRicotta Cheese174kcal / 100 gБелки 11 g · Углеводы 3 g · Жиры 13 g
- DessertRaspberry Sorbet150kcal / 100 gБелки 0.5 g · Углеводы 36.2 g · Жиры 0.4 g
- FruitApple52kcal / 100 gБелки 0.3 g · Углеводы 14 g · Жиры 0.2 g
- VegetablesBroccoli (cooked)35kcal / 100 gБелки 2.4 g · Углеводы 7 g · Жиры 0.4 g
- DairyGreek yogurt (plain, nonfat)59kcal / 100 gБелки 10 g · Углеводы 3.6 g · Жиры 0.4 g
- ProteinChicken breast (cooked)165kcal / 100 gБелки 31 g · Углеводы 0 g · Жиры 3.6 g
- FruitBanana89kcal / 100 gБелки 1.1 g · Углеводы 23 g · Жиры 0.3 g
- ProteinTurkey breast (cooked)135kcal / 100 gБелки 30 g · Углеводы 0 g · Жиры 1 g
- VegetablesCarrot41kcal / 100 gБелки 0.9 g · Углеводы 10 g · Жиры 0.2 g
- VegetablesCucumber15kcal / 100 gБелки 0.7 g · Углеводы 3.6 g · Жиры 0.1 g
- VegetablesTomato18kcal / 100 gБелки 0.9 g · Углеводы 3.9 g · Жиры 0.2 g
- VegetablesSpinach (raw)23kcal / 100 gБелки 2.9 g · Углеводы 3.6 g · Жиры 0.4 g
- BeveragesWhey protein shake (with water)60kcal / 100 gБелки 12 g · Углеводы 3 g · Жиры 1 g
- FruitStrawberries32kcal / 100 gБелки 0.7 g · Углеводы 7.7 g · Жиры 0.3 g
- FruitOrange47kcal / 100 gБелки 0.9 g · Углеводы 12 g · Жиры 0.1 g
- VegetablesSweet potato (baked)90kcal / 100 gБелки 2 g · Углеводы 21 g · Жиры 0.2 g
- VegetablesPotato (baked, flesh only)93kcal / 100 gБелки 2.5 g · Углеводы 21 g · Жиры 0.1 g
- ProteinEgg (large)155kcal / 100 gБелки 13 g · Углеводы 1.1 g · Жиры 11 g
- FruitBlueberries57kcal / 100 gБелки 0.7 g · Углеводы 14 g · Жиры 0.3 g