영양 데이터베이스
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
영양 정보가 있는 음식 1,971개
목표별 보기
- RestaurantSushi Roll (California)160kcal / 100 g단백질 5 g · 탄수화물 30 g · 지방 3 g
- LegumesLentil and Spinach Stew120kcal / 100 g단백질 8 g · 탄수화물 20 g · 지방 3 g
- RestaurantTandoori Chicken150kcal / 100 g단백질 25 g · 탄수화물 5 g · 지방 5 g
- LegumesBeetroot Hummus150kcal / 100 g단백질 5.2 g · 탄수화물 23.6 g · 지방 7.6 g
- DessertMango Sticky Rice160kcal / 100 g단백질 2.5 g · 탄수화물 36 g · 지방 1 g
- DairyRicotta Cheese174kcal / 100 g단백질 11 g · 탄수화물 3 g · 지방 13 g
- DessertRaspberry Sorbet150kcal / 100 g단백질 0.5 g · 탄수화물 36.2 g · 지방 0.4 g
- FruitApple52kcal / 100 g단백질 0.3 g · 탄수화물 14 g · 지방 0.2 g
- VegetablesBroccoli (cooked)35kcal / 100 g단백질 2.4 g · 탄수화물 7 g · 지방 0.4 g
- DairyGreek yogurt (plain, nonfat)59kcal / 100 g단백질 10 g · 탄수화물 3.6 g · 지방 0.4 g
- ProteinChicken breast (cooked)165kcal / 100 g단백질 31 g · 탄수화물 0 g · 지방 3.6 g
- FruitBanana89kcal / 100 g단백질 1.1 g · 탄수화물 23 g · 지방 0.3 g
- ProteinTurkey breast (cooked)135kcal / 100 g단백질 30 g · 탄수화물 0 g · 지방 1 g
- VegetablesCarrot41kcal / 100 g단백질 0.9 g · 탄수화물 10 g · 지방 0.2 g
- VegetablesCucumber15kcal / 100 g단백질 0.7 g · 탄수화물 3.6 g · 지방 0.1 g
- VegetablesTomato18kcal / 100 g단백질 0.9 g · 탄수화물 3.9 g · 지방 0.2 g
- VegetablesSpinach (raw)23kcal / 100 g단백질 2.9 g · 탄수화물 3.6 g · 지방 0.4 g
- BeveragesWhey protein shake (with water)60kcal / 100 g단백질 12 g · 탄수화물 3 g · 지방 1 g
- FruitStrawberries32kcal / 100 g단백질 0.7 g · 탄수화물 7.7 g · 지방 0.3 g
- FruitOrange47kcal / 100 g단백질 0.9 g · 탄수화물 12 g · 지방 0.1 g
- VegetablesSweet potato (baked)90kcal / 100 g단백질 2 g · 탄수화물 21 g · 지방 0.2 g
- VegetablesPotato (baked, flesh only)93kcal / 100 g단백질 2.5 g · 탄수화물 21 g · 지방 0.1 g
- ProteinEgg (large)155kcal / 100 g단백질 13 g · 탄수화물 1.1 g · 지방 11 g
- FruitBlueberries57kcal / 100 g단백질 0.7 g · 탄수화물 14 g · 지방 0.3 g