Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- RestaurantSushi Roll (California)160kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 3 g
- LegumesLentil and Spinach Stew120kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- RestaurantTandoori Chicken150kcal / 100 gProteína 25 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 5 g
- LegumesBeetroot Hummus150kcal / 100 gProteína 5.2 g · Hidratos de carbono 23.6 g · Gordura 7.6 g
- DessertMango Sticky Rice160kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 36 g · Gordura 1 g
- DairyRicotta Cheese174kcal / 100 gProteína 11 g · Hidratos de carbono 3 g · Gordura 13 g
- DessertRaspberry Sorbet150kcal / 100 gProteína 0.5 g · Hidratos de carbono 36.2 g · Gordura 0.4 g
- FruitApple52kcal / 100 gProteína 0.3 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 0.2 g
- VegetablesBroccoli (cooked)35kcal / 100 gProteína 2.4 g · Hidratos de carbono 7 g · Gordura 0.4 g
- DairyGreek yogurt (plain, nonfat)59kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 3.6 g · Gordura 0.4 g
- ProteinChicken breast (cooked)165kcal / 100 gProteína 31 g · Hidratos de carbono 0 g · Gordura 3.6 g
- FruitBanana89kcal / 100 gProteína 1.1 g · Hidratos de carbono 23 g · Gordura 0.3 g
- ProteinTurkey breast (cooked)135kcal / 100 gProteína 30 g · Hidratos de carbono 0 g · Gordura 1 g
- VegetablesCarrot41kcal / 100 gProteína 0.9 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 0.2 g
- VegetablesCucumber15kcal / 100 gProteína 0.7 g · Hidratos de carbono 3.6 g · Gordura 0.1 g
- VegetablesTomato18kcal / 100 gProteína 0.9 g · Hidratos de carbono 3.9 g · Gordura 0.2 g
- VegetablesSpinach (raw)23kcal / 100 gProteína 2.9 g · Hidratos de carbono 3.6 g · Gordura 0.4 g
- BeveragesWhey protein shake (with water)60kcal / 100 gProteína 12 g · Hidratos de carbono 3 g · Gordura 1 g
- FruitStrawberries32kcal / 100 gProteína 0.7 g · Hidratos de carbono 7.7 g · Gordura 0.3 g
- FruitOrange47kcal / 100 gProteína 0.9 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 0.1 g
- VegetablesSweet potato (baked)90kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 21 g · Gordura 0.2 g
- VegetablesPotato (baked, flesh only)93kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 21 g · Gordura 0.1 g
- ProteinEgg (large)155kcal / 100 gProteína 13 g · Hidratos de carbono 1.1 g · Gordura 11 g
- FruitBlueberries57kcal / 100 gProteína 0.7 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 0.3 g