Base de datos nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos con información nutricional
Explorar por objetivo
- RestaurantSushi Roll (California)160kcal / 100 gProteínas 5 g · Carbohidratos 30 g · Grasas 3 g
- LegumesLentil and Spinach Stew120kcal / 100 gProteínas 8 g · Carbohidratos 20 g · Grasas 3 g
- RestaurantTandoori Chicken150kcal / 100 gProteínas 25 g · Carbohidratos 5 g · Grasas 5 g
- LegumesBeetroot Hummus150kcal / 100 gProteínas 5.2 g · Carbohidratos 23.6 g · Grasas 7.6 g
- DessertMango Sticky Rice160kcal / 100 gProteínas 2.5 g · Carbohidratos 36 g · Grasas 1 g
- DairyRicotta Cheese174kcal / 100 gProteínas 11 g · Carbohidratos 3 g · Grasas 13 g
- DessertRaspberry Sorbet150kcal / 100 gProteínas 0.5 g · Carbohidratos 36.2 g · Grasas 0.4 g
- FruitApple52kcal / 100 gProteínas 0.3 g · Carbohidratos 14 g · Grasas 0.2 g
- VegetablesBroccoli (cooked)35kcal / 100 gProteínas 2.4 g · Carbohidratos 7 g · Grasas 0.4 g
- DairyGreek yogurt (plain, nonfat)59kcal / 100 gProteínas 10 g · Carbohidratos 3.6 g · Grasas 0.4 g
- ProteinChicken breast (cooked)165kcal / 100 gProteínas 31 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 3.6 g
- FruitBanana89kcal / 100 gProteínas 1.1 g · Carbohidratos 23 g · Grasas 0.3 g
- ProteinTurkey breast (cooked)135kcal / 100 gProteínas 30 g · Carbohidratos 0 g · Grasas 1 g
- VegetablesCarrot41kcal / 100 gProteínas 0.9 g · Carbohidratos 10 g · Grasas 0.2 g
- VegetablesCucumber15kcal / 100 gProteínas 0.7 g · Carbohidratos 3.6 g · Grasas 0.1 g
- VegetablesTomato18kcal / 100 gProteínas 0.9 g · Carbohidratos 3.9 g · Grasas 0.2 g
- VegetablesSpinach (raw)23kcal / 100 gProteínas 2.9 g · Carbohidratos 3.6 g · Grasas 0.4 g
- BeveragesWhey protein shake (with water)60kcal / 100 gProteínas 12 g · Carbohidratos 3 g · Grasas 1 g
- FruitStrawberries32kcal / 100 gProteínas 0.7 g · Carbohidratos 7.7 g · Grasas 0.3 g
- FruitOrange47kcal / 100 gProteínas 0.9 g · Carbohidratos 12 g · Grasas 0.1 g
- VegetablesSweet potato (baked)90kcal / 100 gProteínas 2 g · Carbohidratos 21 g · Grasas 0.2 g
- VegetablesPotato (baked, flesh only)93kcal / 100 gProteínas 2.5 g · Carbohidratos 21 g · Grasas 0.1 g
- ProteinEgg (large)155kcal / 100 gProteínas 13 g · Carbohidratos 1.1 g · Grasas 11 g
- FruitBlueberries57kcal / 100 gProteínas 0.7 g · Carbohidratos 14 g · Grasas 0.3 g