قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SoupSavory Tomato Vegetable Soup40kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- SaladChickpea and Farro Salad120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- SoupVeggie Lentil Soup70kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1 g
- SaladRoasted Root Vegetable Salad80kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1.5 g
- SoupCurried Carrot Soup50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 9.5 g · الدهون 1 g
- SoupCoconut Curry Chickpea Soup90kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 3 g
- SaladRatatouille Salad60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- SoupSpicy Tomato Basil Soup45kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 8.6 g · الدهون 1.2 g
- SaladSavory Lentil and Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- SoupCurried Pumpkin Soup50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1.5 g
- SnackTropical Fruit Salsa60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- SnackCorn and Zucchini Fritters152kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 22.1 g · الدهون 6.1 g
- SoupMoroccan Chickpea Soup85kcal / 100 gالبروتين 4.2 g · الكربوهيدرات 14.6 g · الدهون 2.1 g
- SnacksCrispy Roasted Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8.4 g · الكربوهيدرات 27.4 g · الدهون 3.9 g
- SnacksBuffalo Quinoa Bites180kcal / 100 gالبروتين 5.7 g · الكربوهيدرات 26.3 g · الدهون 7.1 g
- PastaCreamy Mushroom Risotto165kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 27.5 g · الدهون 5.1 g
- SoupSpicy Pumpkin Soup70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- SaladVegan Chickpea Salad120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- SoupCreamy Avocado Mushroom Soup80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 4 g
- SoupSpinach Artichoke Soup90kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- SaladRoasted Beet and Walnut Salad120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 7 g
- SoupChicken and Vegetable Soup40kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 1 g
- DairyGreek Yogurt Salad Dressing85kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 6 g
- SaladCucumber Dill Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 2 g