قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- GrainsBlack Citrus Rice145kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 1.2 g
- GrainsSaffron Infused Rice130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 0.5 g
- ProteinVeggie Burger with Chickpea150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- GrainsSaffron Infused Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 21.3 g · الدهون 2 g
- SaladThai Green Papaya Salad130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 7 g
- SaladBalsamic Beet Salad100kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4 g
- GrainsSavory Savory Oatmeal75kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 2 g
- GrainsTurmeric Bay Leaf Rice130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- SoupKorean Tofu Stew85kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 3 g
- SoupMiso Ramen Soup70kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- DairyBerry Chia Jam100kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 0.5 g
- FruitChili Lime Pineapple60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.2 g
- RestaurantShakshuka Bowl150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 9 g
- LegumesSavory Lentil Dal120kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- LegumesSavory Lentil and Quinoa Bowl150kcal / 100 gالبروتين 7.5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 3.5 g
- CondimentMango Coconut Chutney85kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 1.5 g
- RestaurantVeggie Banh Mi180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 7 g
- LegumesChickpea Tomato Stew80kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 1.5 g
- BeveragesPineapple Basil Mocktail40kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 0.1 g
- NoodleSweet Potato Noodle Stir-Fry120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 1 g
- CondimentZesty Lemon Ginger Dressing130kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 8 g
- SnackSavory Sweet Potato Cakes160kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 5 g
- SaladWatermelon Salad with Feta50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 3 g
- SnackCucumber Avocado Sushi120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g