قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- DairyVegan Quiche150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g
- ProteinVegan Eggplant Parmesan180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 8 g
- LegumesIndian Chickpea Curry120kcal / 100 gالبروتين 7.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- ProteinAsian Sesame Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 7 g
- VegetablesZaatar Spiced Roasted Carrots90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 4 g
- ProteinChipotle Black Bean Burger165kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 6 g
- SoupHearty Italian Minestrone70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 1 g
- BeveragesMango Basil Smoothie80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1 g
- VegetablesMoroccan Vegetable Tagine120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 5 g
- SnackGarlic Parmesan Roasted Chickpeas200kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- SnackSpicy Avocado Toast190kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 10 g
- ProteinQuinoa Veggie Patties110kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- CondimentCranberry Avocado Salsa50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 2 g
- ProteinQuinoa Black Bean Burgers120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- CondimentSriracha Pickled Vegetables30kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 0 g
- SoupSavory Butternut Squash Soup60kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1 g
- FruitChili Lime Watermelon30kcal / 100 gالبروتين 0.6 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 0.2 g
- SaladBurmese Tea Leaf Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 12 g
- CondimentNectarine Salsa50kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.3 g
- RestaurantJackfruit BBQ Sandwich150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 1 g
- DairyKefir Smoothie80kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 2 g
- CondimentPineapple Salsa Verde60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- FruitPapaya Fruit Salad59kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.4 g
- FruitCherimoya Fruit75kcal / 100 gالبروتين 1.7 g · الكربوهيدرات 17.7 g · الدهون 0.6 g