قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- ProteinCilantro Lime Chicken175kcal / 100 gالبروتين 29 g · الكربوهيدرات 1 g · الدهون 6 g
- GrainsPomegranate Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- ProteinGrilled Herb Chicken165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 3.6 g
- VegetablesGarlic Thyme Roasted Potatoes150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 3 g
- BeveragesBlackberry Coconut Smoothie73kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 13.7 g · الدهون 2.1 g
- LegumesSpicy Avocado Hummus150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 9 g
- GrainsGarlic Herb Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 2 g
- ProteinLentil Nut Loaf150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 8 g
- DessertCreamy Avocado Pudding160kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 8 g
- NoodleGarlic Pesto Zucchini Noodles65kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 3 g
- ProteinGarlic Butter Shrimp175kcal / 100 gالبروتين 24 g · الكربوهيدرات 2 g · الدهون 8 g
- VegetablesHoney Balsamic Asparagus80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 4 g
- GrainsMushroom Grain Bowl150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- LegumesVegan Paella146kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 3 g
- SaladPeach Cranberry Salad80kcal / 100 gالبروتين 2.1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3 g
- DairyWhite Bean and Roasted Garlic Dip200kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 10 g
- LegumesThai Sweet Potato Curry140kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- VegetablesSesame Roasted Asparagus50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 3 g
- SoupRoasted Carrot & Ginger Soup75kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1.5 g
- BeveragesPeach Basil Smoothie75kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- NoodleTeriyaki Tofu Stir-Fry130kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 5 g
- SoupChipotle Bean Soup85kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- DessertBrazilian Açaí Bowl125kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 3 g
- CondimentCilantro Jalapeño Dressing60kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 3.5 g · الدهون 5 g