قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- DairyHerb & Garlic Labneh150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 12 g
- GrainsLemon Garlic Quinoa130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 2 g
- ProteinCitrus Herb Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 4 g
- DairyCoconut Yogurt Parfait120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 7 g
- VegetablesRoasted Garlic Zucchini45kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 1 g
- VegetablesMoroccan Spiced Carrots60kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.2 g
- GrainsCoconut Turmeric Rice200kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 5 g
- VegetablesFrench Ratatouille70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- GrainsWarm Quinoa & Veggie Bowl180kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- CondimentMango-Apple Chutney90kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 0.5 g
- SaladSpicy Green Bean Salad150kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 12 g
- CondimentPineapple Curry Sauce100kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 1 g
- LegumesChickpea Vegetable Stir-Fry120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- GrainsMaple Cinnamon Oatmeal75kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1.5 g
- SaladHerbed Tofu Salad120kcal / 100 gالبروتين 8.5 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 7 g
- VegetablesGarlic Rosemary Baked Potatoes130kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 0.5 g
- SnackBarbecue Cauliflower Bites95kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 3 g
- CondimentBalsamic Chia Dressing70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 5 g
- DairyHerbed Greek Yogurt Dip120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 9 g
- SaladRainbow Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 21.6 g · الدهون 2.3 g
- LegumesSpicy Lentil Stew97kcal / 100 gالبروتين 6.8 g · الكربوهيدرات 15.6 g · الدهون 2.2 g
- LegumesCoconut Green Pea Curry150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 6 g
- SoupVegan Ramen Soup70kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- LegumesChickpea Coconut Curry150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g