قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SoupTamarind Curry Soup110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 4 g
- SaladSmoky Chipotle Corn Salad120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g
- VegetablesRoasted Cauliflower Steaks60kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- SaladCranberry Pecan Salad150kcal / 100 gالبروتين 3.2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 10 g
- VegetablesGarlic Parmesan Spaghetti Squash50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- RestaurantSushi Rolls160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 4 g
- DairyAlmond Berry Chia Pudding130kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 7 g
- VegetablesZucchini Fritters with Feta150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 9 g
- LegumesCurried Coconut Chickpeas200kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- BeveragesAlmond Butter Smoothie150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- SnacksSpicy Chickpea Wrap180kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 6 g
- SnacksPeach Jalapeño Salsa70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- SoupSpiced Carrot Ginger Soup50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- BeveragesGinger Peach Iced Tea45kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0 g
- VegetablesVegetable Bok Choy Stir-Fry70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 3 g
- SoupCozy Autumn Soup50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- DairyMango Coconut Chia Bowl150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- GrainsJamaican Rice and Peas130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1.5 g
- LegumesCurry Spiced Lentil Salad130kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3.5 g
- SaladAvocado Tomato Feta Salad150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 11 g
- BeveragesGinger Turmeric Lemonade40kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 10.5 g · الدهون 0.2 g
- DessertBlueberry Lemon Chia Seed Pudding110kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 13.6 g · الدهون 4.5 g
- GrainsTeriyaki Cauliflower Rice80kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 2.1 g
- GrainsHoney Lime Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 21.4 g · الدهون 2.5 g