قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- GrainsTropical Mango Quinoa Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 3 g
- GrainsChili Lime Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 22.5 g · الدهون 1.8 g
- VegetablesSmoky Balsamic Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 4 g
- GrainsMediterranean Couscous Bowl140kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- SnackGuacamole160kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 15 g
- GrainsSesame Lime Rice150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 2.5 g
- LegumesSmoky BBQ Lentils150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- GrainsMushroom Spinach Risotto130kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 2.5 g
- SnacksPeach Mango Salsa45kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0.5 g
- DessertCoconut Lime Chia Pudding150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g
- SoupRoasted Red Pepper Bisque75kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- GrainsSavory Breakfast Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 2.5 g
- LegumesChickpea Burger150kcal / 100 gالبروتين 6.5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- GrainsLime Cilantro Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 21.3 g · الدهون 2 g
- GrainsApple Cinnamon Oatmeal120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- SoupCaramelized Onion Soup91kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 3 g
- BeveragesBerry Protein Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 1 g
- BeveragesHibiscus Berry Iced Tea35kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 0 g
- BeveragesGinger Apricot Smoothie90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1 g
- DairyPistachio Yogurt Parfait150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- BeveragesOrange Ginger Smoothie80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1 g
- BeveragesBasil Lemonade Spritz40kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 0 g
- NoodleVegetable Ramen150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- SaladSouthwestern Chicken Salad200kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 10 g