Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- SoupTamarind Curry Soup110kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 16 g · Gordura 4 g
- SaladSmoky Chipotle Corn Salad120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 4 g
- VegetablesRoasted Cauliflower Steaks60kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 2 g
- SaladCranberry Pecan Salad150kcal / 100 gProteína 3.2 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 10 g
- VegetablesGarlic Parmesan Spaghetti Squash50kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 1 g
- RestaurantSushi Rolls160kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 4 g
- DairyAlmond Berry Chia Pudding130kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 7 g
- VegetablesZucchini Fritters with Feta150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 9 g
- LegumesCurried Coconut Chickpeas200kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 8 g
- BeveragesAlmond Butter Smoothie150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 7 g
- SnacksSpicy Chickpea Wrap180kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 6 g
- SnacksPeach Jalapeño Salsa70kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 0 g
- SoupSpiced Carrot Ginger Soup50kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 1 g
- BeveragesGinger Peach Iced Tea45kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 11 g · Gordura 0 g
- VegetablesVegetable Bok Choy Stir-Fry70kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 3 g
- SoupCozy Autumn Soup50kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 1 g
- DairyMango Coconut Chia Bowl150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 7 g
- GrainsJamaican Rice and Peas130kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 1.5 g
- LegumesCurry Spiced Lentil Salad130kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3.5 g
- SaladAvocado Tomato Feta Salad150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 11 g
- BeveragesGinger Turmeric Lemonade40kcal / 100 gProteína 0.5 g · Hidratos de carbono 10.5 g · Gordura 0.2 g
- DessertBlueberry Lemon Chia Seed Pudding110kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 13.6 g · Gordura 4.5 g
- GrainsTeriyaki Cauliflower Rice80kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 11 g · Gordura 2.1 g
- GrainsHoney Lime Quinoa Salad120kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 21.4 g · Gordura 2.5 g