قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- CondimentSpicy Cilantro Salsa50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.5 g
- DairyVegan Coconut Rice Pudding160kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 5 g
- FruitKabocha Squash50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- SoupSzechuan Hot & Sour Soup35kcal / 100 gالبروتين 2.4 g · الكربوهيدرات 5.8 g · الدهون 1 g
- NoodleVietnamese Spring Rolls120kcal / 100 gالبروتين 3.1 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 1.5 g
- GrainsSweet Potato Black Bean Bowls200kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 7 g
- SaladPeach Arugula Salad90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3 g
- NoodleZucchini Noodles with Avocado Sauce120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 8 g
- SaladThai Basil Chicken Salad150kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- LegumesRustic Lentil Salad120kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g
- VegetablesBuffalo Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- VegetablesHoney Blackened Brussels Sprouts140kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 6 g
- CondimentRoasted Pepper Dip90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- GrainsChipotle Lime Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 2 g
- CondimentPassion Fruit Salsa75kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 0.5 g
- GrainsQuinoa Stuffed Peppers110kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 2 g
- SaladFennel and Citrus Salad90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4 g
- SnackChickpea Fritters with Tahini Sauce180kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 7 g
- VegetablesRoasted Garlic Mashed Cauliflower70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 4 g
- FruitDragon Fruit Salad60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 0.6 g
- NoodleThai-Style Cold Noodles150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- SaladOrange and Pomegranate Salad70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- ProteinCheesy Cauliflower Grits120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 9 g
- NoodleTom Yum Noodle Soup90kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g