قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladSavory Tofu Salad130kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 7 g
- FruitYellow Dragon Fruit60kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 0.1 g
- SoupSpicy Kimchi Stew70kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 2 g
- CondimentFermented Garlic Pickles15kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 0 g
- SaladMelon and Feta Salad80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- LegumesZesty White Bean Hummus150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 7 g
- VegetablesCharred Cauliflower Tacos150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- GrainsSavory Wild Rice Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 2 g
- LegumesCurry Coconut Chickpeas150kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- SaladTzatziki Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 3 g
- SaladSweet Potato Black Bean Salad130kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- FruitDragon Fruit Smoothie Bowl50kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.1 g
- SaladSesame Ginger Salad65kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 8.3 g · الدهون 3.4 g
- SaladSpicy Eggplant Salad150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 11 g
- LegumesRoasted Pepper Hummus150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 8 g
- GrainsGarlic Lemon Couscous120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- SoupSavory Miso Mushroom Soup45kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 6.3 g · الدهون 1.2 g
- FruitTropical Pineapple Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- LegumesCumin Roasted Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8.9 g · الكربوهيدرات 27.4 g · الدهون 4.3 g
- ProteinChickpea Pancakes150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- DairyCoconut Mango Pudding130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 4 g
- SaladChipotle Corn Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- VegetablesSavory Sweet Corn Pudding120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- SaladSpiced Carrot Salad90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4 g