قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- GrainsGarlicky Mushroom Risotto160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- BeveragesMatcha Green Tea Latte50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 1 g
- SaladFennel Citrus Salad70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 3 g
- VegetablesSautéed Garlic Spinach41kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 6.5 g · الدهون 1.5 g
- VegetablesSpicy Moroccan Carrots90kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 0.3 g
- SaladTangy Red Cabbage Slaw50kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0.3 g
- VegetablesHoney Balsamic Beets85kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 0.5 g
- LegumesCaribbean Lentil Curry150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 26 g · الدهون 4 g
- LegumesTamari Roasted Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8.5 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 3.5 g
- LegumesHerbed Stuffed Peppers70kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1 g
- GrainsLemon Basil Farro Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- VegetablesSmoky Paprika Roasted Cauliflower80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 4 g
- CondimentAvocado Citrus Salsa120kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- LegumesCaribbean Lentil Stew120kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- NoodleAlfredo Zucchini Noodles50kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- LegumesCoconut Curry Lentil Bowl150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- LegumesSpicy Beet Hummus200kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 8 g
- ProteinCrispy Oven-Baked Tofu144kcal / 100 gالبروتين 16 g · الكربوهيدرات 3.9 g · الدهون 8 g
- SnackZucchini Fritter Bites150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- SoupRoasted Vegetable Soup50kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 1 g
- RestaurantCaribbean Shrimp Tacos150kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- SaladAvocado Citrus Salad150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 12 g
- DairyShakshuka with Feta160kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- LegumesVegan Lentil Salad120kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 2 g