قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- VegetablesSweet Corn (fresh)86kcal / 100 gالبروتين 3.2 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 1.5 g
- GrainsFarro Salad with Herbs150kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- BeveragesHerbal Tea2kcal / 100 gالبروتين 0.1 g · الكربوهيدرات 0.5 g · الدهون 0 g
- GrainsMediterranean Quinoa Bowl120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3.5 g
- VegetablesBrilliant Veggie Stir-Fry80kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4.5 g
- VegetablesRoasted Beet Salad70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- GrainsBulgur Wheat83kcal / 100 gالبروتين 3.1 g · الكربوهيدرات 18.6 g · الدهون 0.2 g
- BeveragesCoconut Water19kcal / 100 gالبروتين 0.7 g · الكربوهيدرات 4.5 g · الدهون 0.2 g
- VegetablesGrilled Vegetable Plate80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- SnacksJicama Sticks38kcal / 100 gالبروتين 0.7 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 0.1 g
- GrainsBarley Soup70kcal / 100 gالبروتين 2.8 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1.5 g
- SnacksSpicy Roasted Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8.9 g · الكربوهيدرات 27.4 g · الدهون 4.8 g
- VegetablesChilled Cucumber Soup32kcal / 100 gالبروتين 1.4 g · الكربوهيدرات 5.6 g · الدهون 1 g
- FruitKiwi61kcal / 100 gالبروتين 1.1 g · الكربوهيدرات 14.7 g · الدهون 0.5 g
- GrainsCooked Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4.1 g · الكربوهيدرات 21.3 g · الدهون 1.9 g
- BeveragesYerba Mate1kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 0 g
- FruitPapaya43kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 0.4 g
- VegetablesMaple Glazed Carrots75kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 0 g
- LegumesMiso Paste199kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 6 g
- FruitPineapple50kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 0.1 g
- RestaurantRice Paper Rolls120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- VegetablesCobb Salad150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 10 g
- LegumesSesame Garlic Edamame120kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 5 g
- BeveragesFruit Smoothie Bowl100kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1 g