قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SnackSalsa Verde35kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 0 g
- LegumesSweet Potato Hummus160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 4 g
- VegetablesCabbage Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 0 g
- GrainsPineapple Coconut Rice140kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 1 g
- VegetablesSeaweed Salad80kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1 g
- VegetablesStuffed Zucchini43kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 1 g
- LegumesSpiced Red Lentils116kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.4 g
- LegumesGreen Lentil Salad116kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.5 g
- LegumesLentil Salad with Feta150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- LegumesBlack-Eyed Peas Salad130kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 1 g
- GrainsSoba Noodles150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 1.5 g
- LegumesChickpea Salad120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- LegumesChickpea Burgers150kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 4 g
- VegetablesGaspacho40kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- VegetablesGreek Salad120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 9 g
- VegetablesBuffalo Cauliflower Taco120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- VegetablesChili Lime Corn90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 1 g
- GrainsMillet Porridge120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- VegetablesGinger-Spiced Carrot Soup50kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1.5 g
- LegumesHummus with Roasted Garlic145kcal / 100 gالبروتين 7.4 g · الكربوهيدرات 12.5 g · الدهون 8 g
- VegetablesRoasted Brussels Sprouts with Bacon165kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 12 g
- FruitPersimmons81kcal / 100 gالبروتين 0.6 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 0.3 g
- VegetablesThai Green Mango Salad60kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.5 g
- GrainsGarlic Herb Couscous112kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 1 g