قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesRoasted Garlic Hummus167kcal / 100 gالبروتين 8.4 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 9.6 g
- ProteinLemon Herb Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 3.6 g
- FruitGrilled Peach Salad85kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 3 g
- VegetablesPaprika Roasted Carrots105kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 0.3 g
- PastaPesto Genovese Pasta190kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 8 g
- RestaurantCacciatore Chicken180kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 7 g
- RestaurantJackfruit Tacos145kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 31 g · الدهون 0.5 g
- GrainsSavory Oatmeal Bowl70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2.5 g
- FruitRambutan Fruit68kcal / 100 gالبروتين 0.9 g · الكربوهيدرات 16.5 g · الدهون 0.2 g
- LegumesSmoky Black Bean Dip120kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- BeveragesMulled Cider65kcal / 100 gالبروتين 0.1 g · الكربوهيدرات 17 g · الدهون 0.2 g
- GrainsAncient Grain Salad150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 4 g
- VegetablesGreen Mango Salad85kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.5 g
- BeveragesTropical Fruit Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 1 g
- SnackChili Lime Mango Snack160kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 38 g · الدهون 0.5 g
- FruitPapaya Salad80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.5 g
- FruitStarfruit Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g
- GrainsQuinoa and Kale Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 3 g
- SnackSpicy Chickpea Snack180kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 5 g
- FruitCitrus Salad with Avocado130kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 9 g
- FruitGuava Fruit Bowl68kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- VegetablesPumpkin Puree50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.1 g
- VegetablesEdamame (cooked)121kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 5 g
- VegetablesRoasted Beets75kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 17.5 g · الدهون 0.2 g