قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- DessertPeach Coconut Chia Pudding150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 7 g
- GrainsZesty Citrus Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- VegetablesHoney Soy Grilled Carrots65kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- VegetablesGarlic Herb Grilled Eggplant75kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 2 g
- RestaurantSpiced Mango Chicken200kcal / 100 gالبروتين 25 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- ProteinSweet and Spicy Tofu Bites150kcal / 100 gالبروتين 14 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- SnackAvocado Green Pea Toast130kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 6.5 g
- SaladChipotle Chicken Taco Salad180kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 7 g
- RestaurantPeruvian Ceviche150kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 6 g
- SaladZesty Citrus Salad50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- BeveragesLemon Ginger Smoothie80kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- CondimentRoasted Corn Salsa90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 19 g · الدهون 1 g
- SoupSweet Pea and Mint Soup90kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- CondimentBalsamic Fig Reduction120kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 0.5 g
- RestaurantSavory Cabbage Rolls150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- ProteinTeriyaki Grilled Chicken165kcal / 100 gالبروتين 31 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 3 g
- RestaurantPortobello Mushroom Burger100kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- SaladRoasted Fig and Goat Cheese Salad180kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 10 g
- VegetablesBaingan Bharta80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 2 g
- SnackCrispy Sweet Potato Tacos150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 4 g
- VegetablesKerala Avial80kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2.5 g
- VegetablesCrispy Sriracha Brussels Sprouts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6.5 g
- SoupSpicy Lemongrass Soup45kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g
- BeveragesBlackberry Chia Smoothie90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 2 g