قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladCauliflower Quinoa Salad110kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- SaladClassic Greek Salad145kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 12 g
- SoupMinestrone Vegetable Soup70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1 g
- SaladClassic Garden Salad50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- SoupLentil Tomato Soup70kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1 g
- SaladItalian Garden Salad80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- SoupClassic Tomato Basil Soup50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- FatGreek Tzatziki Sauce130kcal / 100 gالبروتين 3.4 g · الكربوهيدرات 4.2 g · الدهون 10 g
- FruitTropical Fruit Cup50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 13 g · الدهون 0.2 g
- VegetablesVegetable Stir-Fry70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- SnackHerbed Rice Cakes90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1.5 g
- DessertRaspberry Chia Pudding120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- SnackMatcha Chia Bowl130kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- ProteinMango Chicken Tacos150kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 5 g
- VegetablesGarlic Parmesan Cauliflower80kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 5 g
- FruitTropical Fruit Skewers60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0 g
- VegetablesBeetroot Carpaccio50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- VegetablesEggplant Caponata140kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- VegetablesLemon Garlic Roasted Brussels120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 6 g
- VegetablesCheesy Cauliflower Bites150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- BeveragesPineapple Coconut Smoothie90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- BeveragesAvocado Raspberry Smoothie100kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 5 g
- VegetablesStuffed Acorn Squash150kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 2 g
- BeveragesCoconut Water Smoothie40kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 0 g