قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladMango Coconut Salad160kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 7 g
- CondimentSpiced Apple Chutney120kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 0 g
- SnackRoasted Eggplant Dip100kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 6 g
- DessertTropical Fruit Smoothie Bowl80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 0 g
- ProteinKorean Tofu Stir-Fry120kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 6 g
- LegumesSavory Quinoa Stuffed Bell Peppers140kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 6 g
- VegetablesItalian Ratatouille70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3 g
- GrainsLemon Garlic Couscous112kcal / 100 gالبروتين 3.4 g · الكربوهيدرات 23.2 g · الدهون 0.6 g
- SaladBalsamic Roasted Carrot Salad110kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- LegumesSavory Lentil Patties190kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 7 g
- SaladBeet and Citrus Salad90kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- DairySavory Frittata120kcal / 100 gالبروتين 8.5 g · الكربوهيدرات 3.1 g · الدهون 8.5 g
- SaladFattoush Salad70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 3.5 g
- VegetablesGarlic Butter Roasted Corn120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 4.5 g
- SoupCaribbean Pumpkin Soup90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- CondimentBlack Garlic Tahini Sauce150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 12 g
- SaladPeach and Feta Salad80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- BeveragesPeach Basil Smoothie Bowl120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 2 g
- ProteinPeach Basil Glazed Chicken165kcal / 100 gالبروتين 29 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 4 g
- SoupCabbage Roll Soup150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- SaladLemon Dill Cucumber Salad100kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 7 g
- GrainsCauliflower Rice Pilaf45kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 1 g
- SnackCurry Roasted Chickpeas164kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 4 g
- FruitHoneydew Melon Bowl36kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 0.1 g