Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- SaladMango Coconut Salad160kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 7 g
- CondimentSpiced Apple Chutney120kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 0 g
- SnackRoasted Eggplant Dip100kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 6 g
- DessertTropical Fruit Smoothie Bowl80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 0 g
- ProteinKorean Tofu Stir-Fry120kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 6 g
- LegumesSavory Quinoa Stuffed Bell Peppers140kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 6 g
- VegetablesItalian Ratatouille70kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 3 g
- GrainsLemon Garlic Couscous112kcal / 100 gProteína 3.4 g · Hidratos de carbono 23.2 g · Gordura 0.6 g
- SaladBalsamic Roasted Carrot Salad110kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 4 g
- LegumesSavory Lentil Patties190kcal / 100 gProteína 10 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 7 g
- SaladBeet and Citrus Salad90kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 3 g
- DairySavory Frittata120kcal / 100 gProteína 8.5 g · Hidratos de carbono 3.1 g · Gordura 8.5 g
- SaladFattoush Salad70kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 3.5 g
- VegetablesGarlic Butter Roasted Corn120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 21 g · Gordura 4.5 g
- SoupCaribbean Pumpkin Soup90kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 3 g
- CondimentBlack Garlic Tahini Sauce150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 6 g · Gordura 12 g
- SaladPeach and Feta Salad80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4 g
- BeveragesPeach Basil Smoothie Bowl120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 2 g
- ProteinPeach Basil Glazed Chicken165kcal / 100 gProteína 29 g · Hidratos de carbono 6 g · Gordura 4 g
- SoupCabbage Roll Soup150kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 5 g
- SaladLemon Dill Cucumber Salad100kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 7 g
- GrainsCauliflower Rice Pilaf45kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 1 g
- SnackCurry Roasted Chickpeas164kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 4 g
- FruitHoneydew Melon Bowl36kcal / 100 gProteína 0.5 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 0.1 g