قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- CondimentCranberry Pomegranate Dressing90kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 2 g
- CondimentChipotle Salsa Verde50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- CondimentTomato Basil Marinara70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- ProteinSpicy Tuna Sashimi140kcal / 100 gالبروتين 30 g · الكربوهيدرات 0 g · الدهون 5 g
- SnackAvocado Chickpea Toast190kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 9 g
- SoupGarden Vegetable Soup50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- GrainsCheesy Spinach Quinoa Bake150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 5 g
- ProteinHoney Garlic Tofu Bites150kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 7 g
- FruitCinnamon Apple Chutney80kcal / 100 gالبروتين 0.4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.2 g
- GrainsSavory Spinach Quinoa Bites120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 6 g
- SaladTomato Caprese Salad110kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 9 g
- SnacksPeach Salsa with Jalapeño60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0 g
- SaladAvocado and Tomato Summer Salad120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 8 g
- BeveragesGinger Lemonade50kcal / 100 gالبروتين 0.1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0.2 g
- SaladZesty Cabbage Salad80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- VegetablesHoney Roasted Sweet Potato Bites150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 4 g
- PastaVegan Creamy Pasta160kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- GrainsCucumber Mint Quinoa Salad70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1 g
- SnacksCharred Corn Salsa80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- VegetablesHoney Soy Glazed Brussels Sprouts110kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 4 g
- NoodleZoodles with Avocado Pesto130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 10 g
- VegetablesStuffed Sweet Potatoes with Feta112kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 26.1 g · الدهون 2.3 g
- SaladPeach Basil Salad65kcal / 100 gالبروتين 1.3 g · الكربوهيدرات 9.2 g · الدهون 2.5 g
- BeveragesPumpkin Spice Smoothie Bowl75kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1.2 g