قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- ProteinMarinated Artichoke Hearts120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 7 g · الدهون 9 g
- LegumesSavory Chickpea Pancakes160kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 7 g
- NoodleMiso Chickpea Noodle Bowl150kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 3 g
- DairyCinnamon Chia Seed Pudding140kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 10 g
- SnacksSpiced Chickpea Pita120kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- GrainsSavory Mushroom Polenta170kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 6 g
- GrainsBarley and Veggie Bowl150kcal / 100 gالبروتين 5.5 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- SaladKale Apple Salad90kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4 g
- ProteinIndian Chicken Tikka152kcal / 100 gالبروتين 22 g · الكربوهيدرات 5 g · الدهون 6 g
- VegetablesHerb Roasted Sweet Potatoes90kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 20.1 g · الدهون 0.2 g
- SaladPapaya Lime Salad62kcal / 100 gالبروتين 0.8 g · الكربوهيدرات 15.6 g · الدهون 0.4 g
- SaladVegan Greek Salad92kcal / 100 gالبروتين 3.4 g · الكربوهيدرات 9.5 g · الدهون 4.5 g
- ProteinThai Red Curry146kcal / 100 gالبروتين 7.6 g · الكربوهيدرات 9.1 g · الدهون 9.8 g
- VegetablesChili Garlic Lime Corn90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- ProteinLemongrass Tofu Skewers140kcal / 100 gالبروتين 12 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 9 g
- DairyPeach Yogurt Parfait90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 3 g
- GrainsItalian Herb Polenta70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- SaladSpicy Prawn Salad140kcal / 100 gالبروتين 20 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 6 g
- SaladSeaweed Salad with Sesame70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 3.5 g
- CondimentBeetroot Pesto138kcal / 100 gالبروتين 3.6 g · الكربوهيدرات 14.6 g · الدهون 8.9 g
- BeveragesGinger Mint Tea6kcal / 100 gالبروتين 0 g · الكربوهيدرات 1.5 g · الدهون 0 g
- VegetablesCaribbean Callaloo45kcal / 100 gالبروتين 3.1 g · الكربوهيدرات 6.8 g · الدهون 1.2 g
- SoupPeanut Sweet Potato Soup120kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g
- ProteinFruity Ceviche80kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 1 g