قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- BeveragesTurmeric Ginger Tonic50kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 0 g
- CondimentAvocado Cilantro Dressing200kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 4 g · الدهون 18 g
- GrainsRoasted Vegetable Couscous130kcal / 100 gالبروتين 4.5 g · الكربوهيدرات 26 g · الدهون 2 g
- DessertAvocado Cacao Pudding180kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 9 g
- GrainsCoconut Quinoa Salad145kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 6 g
- BeveragesSuperfood Smoothie Bowl130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 5 g
- SnackVietnamese Fresh Spring Rolls120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 1 g
- GrainsGarlic Parsley Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 2 g
- LegumesLentil Quinoa Salad150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 3 g
- ProteinCajun Spiced Tofu120kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 2 g · الدهون 7 g
- CondimentBlueberry Chia Jam150kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 38 g · الدهون 2 g
- VegetablesSweet Potato and Kale Hash112kcal / 100 gالبروتين 2.5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- VegetablesPersian Roasted Eggplant80kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 3 g
- GrainsSaffron Rice Risotto130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 26 g · الدهون 2 g
- SoupVegetarian Borscht50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1 g
- VegetablesCoconut Curry Cauliflower92kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- SaladHarissa Roasted Carrot Salad150kcal / 100 gالبروتين 2.2 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 6 g
- GrainsBulgur Tabbouleh120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 1 g
- NoodleCauliflower Gnocchi140kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 3 g
- RestaurantKorean BBQ Cauliflower Tacos180kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 9 g
- VegetablesSavory Potato Galette170kcal / 100 gالبروتين 3.5 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 7 g
- SaladQuinoa Greek Salad120kcal / 100 gالبروتين 4.2 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3.5 g
- GrainsTurmeric Coconut Quinoa150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 5 g
- VegetablesCauliflower Tabbouleh80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g