Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- BeveragesTurmeric Ginger Tonic50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 0 g
- CondimentAvocado Cilantro Dressing200kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 4 g · Gordura 18 g
- GrainsRoasted Vegetable Couscous130kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 26 g · Gordura 2 g
- DessertAvocado Cacao Pudding180kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 9 g
- GrainsCoconut Quinoa Salad145kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 6 g
- BeveragesSuperfood Smoothie Bowl130kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 5 g
- SnackVietnamese Fresh Spring Rolls120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 1 g
- GrainsGarlic Parsley Quinoa120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 21 g · Gordura 2 g
- LegumesLentil Quinoa Salad150kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 3 g
- ProteinCajun Spiced Tofu120kcal / 100 gProteína 15 g · Hidratos de carbono 2 g · Gordura 7 g
- CondimentBlueberry Chia Jam150kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 38 g · Gordura 2 g
- VegetablesSweet Potato and Kale Hash112kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- VegetablesPersian Roasted Eggplant80kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 3 g
- GrainsSaffron Rice Risotto130kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 26 g · Gordura 2 g
- SoupVegetarian Borscht50kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 1 g
- VegetablesCoconut Curry Cauliflower92kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 5 g
- SaladHarissa Roasted Carrot Salad150kcal / 100 gProteína 2.2 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 6 g
- GrainsBulgur Tabbouleh120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 23 g · Gordura 1 g
- NoodleCauliflower Gnocchi140kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 23 g · Gordura 3 g
- RestaurantKorean BBQ Cauliflower Tacos180kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 14 g · Gordura 9 g
- VegetablesSavory Potato Galette170kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 24 g · Gordura 7 g
- SaladQuinoa Greek Salad120kcal / 100 gProteína 4.2 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3.5 g
- GrainsTurmeric Coconut Quinoa150kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 27 g · Gordura 5 g
- VegetablesCauliflower Tabbouleh80kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 3 g