قاعدة بيانات التغذية
دليل الأطعمة
اعرف السعرات الحرارية والعناصر الغذائية وأحجام الحصص للأطعمة الشائعة. إجابات سريعة وحقائق غذائية واضحة.
3,220 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- SaladGreen Papaya Salad70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- FruitFruit Burst Salad60kcal / 100 gالبروتين 1.2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.4 g
- SaladFruity Apple Salad75kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 16 g · الدهون 0 g
- BeveragesFruits of the Forest Smoothie80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1 g
- NoodleKorean Japchae Noodles200kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 7 g
- NoodleSesame Noodle Salad150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 23 g · الدهون 5 g
- NoodleWonton Noodle Soup70kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 2 g
- VegetablesChinese Eggplant with Garlic Sauce80kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- BeveragesMango Passionfruit Smoothie60kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 0.5 g
- DairyBaked Mac and Cheese150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- NoodleShirataki Noodles Stir-Fry7kcal / 100 gالبروتين 0.75 g · الكربوهيدرات 1.5 g · الدهون 0.1 g
- SaladBanana Blossom Salad70kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 1 g
- GrainsTomato Basil Quinoa120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 2 g
- SaladPersimmon Salad110kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 3 g
- VegetablesBaked Butternut Squash Wedges90kcal / 100 gالبروتين 1 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.2 g
- NoodleSpicy Thai Noodle Bowl240kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 34 g · الدهون 9 g
- LegumesBlack Bean Quinoa Salad120kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 3 g
- NoodleLemongrass Chicken Noodles210kcal / 100 gالبروتين 15 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 7 g
- PastaPappardelle with Ragu250kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 35 g · الدهون 10 g
- RestaurantVietnamese Bun Cha200kcal / 100 gالبروتين 18 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 8 g
- NoodleNoodle Salad with Sesame Dressing160kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 5 g
- NoodleKorean Spicy Noodles230kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 29 g · الدهون 10 g
- NoodleGarlic Butter Noodles210kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 9 g
- NoodleVegetable Chow Fun200kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 36 g · الدهون 5 g