قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesSplit Pea Soup70kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 1 g
- LegumesLentil Soup100kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 1 g
- BeveragesAvocado Banana Smoothie140kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 6 g
- LegumesMediterranean Chickpea Salad150kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 5 g
- BeveragesMatcha Latte50kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 1.5 g
- VegetablesCheesy Cauliflower Bake170kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 13 g
- LegumesPinto Bean Tacos200kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 32 g · الدهون 5 g
- LegumesSquash and Black Bean Tacos180kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 30 g · الدهون 4 g
- LegumesFava Bean Dip150kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 3 g
- GrainsSavory Quinoa Bowl120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 21 g · الدهون 2 g
- LegumesEthiopian Lentils116kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 0.4 g
- GrainsSavory Oatmeal70kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 12 g · الدهون 2 g
- LegumesBlack Bean Soup130kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 2 g
- DairyCottage Cheese98kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 4 g
- LegumesChana Masala164kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 3.5 g
- DairyRaspberry Almond Chia Pudding150kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- DairyGreek Yogurt with Honey120kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 4 g
- SnacksZucchini Chips150kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 9 g
- DairyGreek Yogurt Parfait150kcal / 100 gالبروتين 10 g · الكربوهيدرات 18 g · الدهون 5 g
- BeveragesTurmeric Almond Milk50kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 6 g · الدهون 2.5 g
- LegumesBaba Ganoush150kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 9 g · الدهون 12 g
- VegetablesBuffalo Cauliflower Bites90kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 11 g · الدهون 4 g
- LegumesBlack Bean Hummus150kcal / 100 gالبروتين 7 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 6 g
- SnacksChia Seed Pudding120kcal / 100 gالبروتين 5 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 4 g