قاعدة بيانات التغذية
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 طعامًا مع حقائق غذائية
تصفّح حسب الهدف
- LegumesLentil Salad150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 26 g · الدهون 2 g
- LegumesRefried Beans120kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 22 g · الدهون 1 g
- RestaurantVegetarian Sushi Roll130kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 26 g · الدهون 2 g
- DessertMango Chia Pudding140kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 7 g
- LegumesChickpea Curry120kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- RestaurantPasta Primavera150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 2 g
- VegetablesRoasted Cauliflower75kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 14 g · الدهون 1 g
- RestaurantClam Chowder90kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 3 g
- BeveragesBerry Smoothie70kcal / 100 gالبروتين 1.5 g · الكربوهيدرات 15 g · الدهون 0.5 g
- BeveragesCucumber Mint Cooler25kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 5.1 g · الدهون 0.2 g
- GrainsCilantro Lime Rice130kcal / 100 gالبروتين 3 g · الكربوهيدرات 28 g · الدهون 1 g
- DairyCoconut Yogurt150kcal / 100 gالبروتين 2 g · الكربوهيدرات 8 g · الدهون 13 g
- DairyMango Lassi120kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 20 g · الدهون 3 g
- LegumesChili Garlic Edamame120kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 5 g
- DairyKefir59kcal / 100 gالبروتين 3.3 g · الكربوهيدرات 4.4 g · الدهون 3.3 g
- LegumesLentil Tacos150kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 27 g · الدهون 4 g
- LegumesChickpea Salad Sandwich180kcal / 100 gالبروتين 8 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 5 g
- DairyYogurt Parfait150kcal / 100 gالبروتين 6 g · الكربوهيدرات 25 g · الدهون 4 g
- RestaurantThai Green Curry150kcal / 100 gالبروتين 7.4 g · الكربوهيدرات 11.2 g · الدهون 9.8 g
- LegumesCoconut Curry Lentils175kcal / 100 gالبروتين 9 g · الكربوهيدرات 24.7 g · الدهون 5.3 g
- VegetablesEggplant Parmesan95kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 10 g · الدهون 4 g
- VegetablesStuffed Bell Peppers135kcal / 100 gالبروتين 4 g · الكربوهيدرات 24 g · الدهون 3 g
- BeveragesAlmond Milk (Unsweetened)13kcal / 100 gالبروتين 0.5 g · الكربوهيدرات 0.4 g · الدهون 1.1 g
- DairyCottage Cheese (Low-Fat)98kcal / 100 gالبروتين 11 g · الكربوهيدرات 3 g · الدهون 4 g